Маи Мъск е на подиума като модел от 15-годишна. Нейният личен сайт съобщава, че е била лице на кампании за големи модни брандове като Clinique и Revlon.
Изглежда наистина като огромно постижение да успееш да излъчваш младост и красота в продължение на 50 години. Ето защо съветите на 67-годишната дама не са за пренебрегване. Пред New York Magazine тя споделя своите препоръки как да останем красиви и здрави десетилетия наред. Нейните съвети са изненадващо реалистични и лесни за всеки, който избере да ги следва.
Не става въпрос за някоя магическа диета, която ще ви направи да изглеждате с перфектна фигури и то моментално. По-скоро са препоръки за качествен лайфстайл.
Ето някои основни съвета от Мама Мъск:
Не минавайте на безглутенова диета, ако нямате причина за това.
"Не ползвам диети, в които има заместители на истинската храна и не препоръчвам подобни режими", казва тя. "Не одобрявам безгутенова диета, освен ако не се налага по здравословни причини".
Не се оставяйте да гладувате.
"Винаги си нося някаква лека храна със себе си. Вземам ядки или сушени сливи. Никак не обичам глада. Когато ви пригладнее, хуквате да търсите храна и обикновено това не е салата. По-скоро ще си купите кексче или пържола, а това няма как да е здравсловно", казва тя.
Яжте бобови храни.
Бобовите храни са изключени от редица диети, но Мъск не само, че се храни с варива, но и се кълне в тяхната полезност. "Ям бобена чорба. Накисвам боба през нощта и на сутринта го готвя с домати и много подправки. Позволявам си по една купа на ден. Това е доста хранително и има доказателства, че удължава живота".
Не изяждайте пълна порция на вечеря.
"Понякога си позволявам да си поръчам агнешко в ресторант и ако е добре приготвено, мога да кажа, че е любимата ми храна. Но е тежко ястие. Затова изяждам само половината поция месо и всички зеленчуци за гарнитура. По този начин няма опасност от качване на теглото", убедена е дамата.
