Как да се преборим с целулита?

Как да се преборим с целулита?
Съществуват различни теории какво точно причинява целулита, а причините за появата му все още са предмет на дебати в научните среди. Въпреки различните теории, вероятно причината не е една, а виновниците са комплекс от фактори – хормонални, наследствени, възраст, заседнал начин на живот, бременност или наднормено тегло (въпреки, че целулит може да имат слаби хора).

Независимо от причините, „портокаловата кожа“ често създава несигурност в повечето от нас. Особено през летните месеци, когато температурите се покачват и е време за роклите и късите поли и панталони.

Прочети още: Как да се преборим с целулита?

Как да се справим със задържането на вода в тялото?

Как да се справим със задържането на вода в тялото?
Фитнес инструкторът Станимир Михов разказва за симптомите, причините и решенията.

Станимир Михов е персонален треньор и консултант по спортно хранене, сертифициран фитнес инструктор от Националната спортна академия. Занимава се с фитнес вече над 10 години, като инвестира време и усилия, за да подобри знанията си в сферата на тренировките, съобразени с подходящо хранене. Специализирал се е в методи и техники, които са ефективни при отслабване и намаляване на процента подкожни мазнини, покачване на чиста мускулна маса, изграждане на симетрично тяло, правилно и съобразено хранене за постигане на заложени цели и подобряване на здравословно състояние.

Прочети още: Как да се справим със задържането на вода в тялото?

Подготвени ли сме за жегата: как да се предпазим от опасността на горещите вълни?

Подготвени ли сме за жегата: как да се предпазим от опасността на горещите вълни?
Експерти по безопасни условия на труд алармират за значението от предприемането на мерки срещу топлинния стрес.

Светът е изправен пред все по-интензивно горещо време, което представлява сериозна заплаха за общественото здраве. Последиците от тези екстремни метеорологични явления се усещат не само от хората, но и от цялата инфраструктура и екосистема.

Горещите вълни се превръщат в все по-сериозна заплаха за здравето и благосъстоянието на работещите през лятото. Тези екстремни метеорологични явления, които стават все по-чести, продължителни и интензивни, могат да окажат пагубно влияние върху уязвимите групи, включително хора със сърдечно-съдови заболявания, диабет и
астма.

Прочети още: Подготвени ли сме за жегата: как да се предпазим от опасността на горещите вълни?

Безопасни ли са басейните за бебетата?

Безопасни ли са басейните за бебетата?
Търсим отговорите от педиатъра, д-р Благовеста Ангелова.

Д-р Благовеста Ангелова завършва медицина през 2014 г. в СУ „Св. Климент Охридски“. През 2015 г. започва работа като лекар-ординатор в Детската клиника на УМБАЛ „Лозенец“, където специализира педиатрия. В момента работи като педиатър в Клиниката по детска пневмология и фтизиатрия на Университетска болница „Св. Иван Рилски“, а също така има и индивидуална детска практика в УМБАЛ „Лозенец“. Има интереси в областта на общата и профилактична педиатрия и детската пулмология.
Все повече родители записват децата си на уроци по плуване още от най-ранна бебешка възраст, защото ползите за имунитета и развитието на детето наистина са големи.

Прочети още: Безопасни ли са басейните за бебетата?

Масажният стол – пътят към лятното спа изживяване

Масажният стол – пътят към лятното спа изживяване
Лятото е сезонът, в който всички търсим релаксация и отпускане, но не винаги имаме възможността да отидем в спа център или на почивка. В тези случаи, масажният стол е перфектното решение, което може да ни предложи истинско спа изживяване пряко в уюта на нашия дом.

Този сезон може да се окаже доста стресиращ заради различни пътувания, активни дейности и горещини. Използвайки различни масажни програми, можем да намалим стреса и да възвърнем енергията си.

Прочети още: Масажният стол – пътят към лятното спа изживяване

Съветите на д-р Тея Александрова за въвеждане на водата при бебета

Съветите на д-р Тея Александрова за въвеждане на водата при бебета
Д-р Теа Александрова завършва медицина с отличие през 2018 г. Работи в отделението по педиатрия и в спешения педиатричен кабинет към УМБАЛСМ „Н. И. Пирогов“ от началото на 2019 г., както и в отделение за Ковид-19 за деца в същата болница през 2020 г. От лятото на 2020 г. създава Инстаграм профил @mamadoc.bg, в който споделя полезна информация относно отглеждането на деца, както и съвети за бързо справяне с възникнали медицински състояния. Вярва, че информираността е най-важният ключ за осъзнато и спокойно родителство. Именно това я мотивира да споделя информация, която често остава неясна за родителите, в Инстраграм канала си.
 
Винаги се консултирайте с вашия педиатър, преди да въведете твърда храна на вашето бебе, особено ако имате някакви притеснения или въпроси. Те могат да предоставят персонализирани насоки въз основа на специфичните нужди и развитие на вашето бебе.

Прочети още: Съветите на д-р Тея Александрова за въвеждане на водата при бебета

Симптоми на обезводняване при децата – за какво да следим?

Симптоми на обезводняване при децата – за какво да следим?
80% от течностите, необходими на тялото, трябва да бъдат набавени от напитки и 20% от храни.

Хидратацията е от съществено значение за здравето на малките деца. При тях обезводняването може да доведе до животозастрашаващи състояния, особено ако навън е горещо. Нещо, което всеки родител желае да избегне. Правилната хидратация предполага, че от 80% от течностите, необходими на тялото, трябва да бъдат набавени от течности и 20% от храни. Необходимите дневни количества варират според възрастта на детето.

Прочети още: Симптоми на обезводняване при децата – за какво да следим?

Реклама

Още съвети:

Представяме ви: