Начинът, по който възприемаме диетите е на път да се преобърне напълно.

В съвременния свят диетите не са просто режим за рязко намаляване на теглото, а по-скоро начин на живот и хранене, които ни осигуряват повече здраве и променят фигурата ни благоприятно.

Най-разумният план е да намерите режим, който ще ви бъде от полза не само в следващите дни или седмици, а ще ви служи години наред.

Този режим трябва да отговаря на редица критерии, включително да е лесен за изпълнение. Разбира се, очакваният ефект в повечето случаи е свързан и с намаляване на теглото, но не веднага и в никакъв случай рязко и непосредствено. Разглежданите ефекти са по-скоро дългосрочни и сред тях е превенцията от диабет и сърдечни заболявания, свързвани в много голяма степен с режима на хранене.

Прочети още: Коя е най-полезната диета

Желаете ли да се чувствате по-малко стресирани на работното място? Спрете да се притеснявате за себе си и започнете да се притеснявате за другите.

Прочети още: Щастлив на работното място?

За да разбере, какво точно работодателите търсят и как успешно да получите работата, Linkedin разглежда милиони точки от данни и анализира активности по наемане и набиране на персонала, за да може да се идентифицират най-точните и търсени умения.

Прочети още: Най търсените умения през 2017 според Linkedin

Срещали ли сте хора, които смятат, че водят недостоен или мизерен живот. Те поглеждат към другите и казват “Искам да съм като този!”

Представят си една картина, в която се чувстват независими, свободни и по-щастливи. В един смисъл да си независим значи да имаш досаттъчно средства, за да си позволиш всичко, което си поискаш. Дали обаче независимостта е точно това, което обикновено си представяме?

Прочети още: Бъди свободен, не богат

Успехът споходи Джилиън Майкълс първоначално като ТВ звезда и водеща на шоуто за отслабване в ефир - "The Biggest Loser." След участието си в предаването тя започна да изгражда бизнес империя, капитализирайки персоналния си бранд. Майкълс успя да издаде DVD-та с упражнения и рецепти, книги със съвети за отслабване и установи партньорство с големи компании за производство на храни. В момента звездата работи върху своя биографична книга и едновременно продължава рекламните си договори с редица компании.

Прочети още: Милионерът Джилиън Майкълс за най-ужасната финансова грешка в живота й